最近的天像是被人戳了一个窟窿，接连两周，雨下个没完。回家就像来到了水帘洞，衣服晒不干，鞋子还要天天穿能防水的。连日阴沉潮湿的天气，不只心情容易生病，感冒往往也会接连到来。
春季冷热空气交织，“倒春寒”、“回南天”是常有的事，少了太阳这一天然“杀菌器”，感冒病毒和细菌在潮湿环境里肆意生长，当然容易感冒生病。要想在阴雨天气保持健康，达令向大家传授几个好方法：
雨天健康小贴士
1
空调除湿通风
室内环境长期不通风，容易累积细菌和病毒，连日阴雨天气，即使门窗紧闭家里也到处湿漉漉，开窗通风更加不可能。但科技改变生活，不能开窗，可以开空调哇，保持室内环境干爽，病毒细菌无处藏身，从源头降低生病几率。
2
把太阳请回家消消毒
无论通风多久，依旧会有不少病毒和细菌在家狂飙，想要消灭顽固病毒和细菌，可以试试室内紫外线消毒器，杀毒灭菌威力堪比往家请回了个小太阳。
3
雨天也别放弃锻炼
天气一旦变得阴沉沉，人就容易变得懒散不想动，加上气温忽冷忽热，人体抵抗力就更容易被感冒病毒突围。锻炼身体不一定要到户外，瑜伽、俯卧撑、平板支撑……在家也能锻炼、提高身体免疫力。
4
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常备感冒应对药物
面对感冒病毒和细菌来势汹汹的攻势，总有一不留神就中招的情况。得了感冒也别慌，家中常备感冒药，及时用药应对感冒。
虽然连续阴雨天气让人不好受，但雨总会停、阳光总会出现，在等待阳光再现的日子里，达令希望大家都能保持愉快的心情，和健康的状态呦~
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（部分图文来源网络）返回搜狐，查看更多